Porazit krevní tlakBrokolice a tmavá listová zelenina jsou plné hořčíku a vápníku, s výjimkou špenátu a mangoldu, jejichž vápník je pro vstřebávání nedostupný. Je užitečné zvýšit množství draslíku, vápníku a hořčíku ve vaší stravě. Studie na lidech s mírnou hypertenzí zjistila, že kombinace léků a změn živ… Read More